Kljub svoji vzdržljivosti kolčni sklep ni neuničljiv. S starostjo in uporabo se hrustanec lahko obrabi ali poškoduje. Mišice in kite v kolku so lahko preobremenjene. Kosti v kolku se lahko zlomijo pri padcu ali drugi poškodbi. Vsako od teh stanj pa povzroči bolečino v kolku.
Ta članek vam pomaga odkriti vzrok za bolečino in opisuje nekaj načinov, kako bolečine lajšati ali odpraviti.
Vzroki za bolečino v kolku
Tukaj je naštetih nekaj vzrokov, ki pogosto povzročajo bolečino v kolku:
Artritis. Osteoartritis in revmatoidni artritis sta najpogostejša vzroka za bolečine v kolku, zlasti pri starejših osebah. Artritis povzroči vnetje kolčnega sklepa in razpad hrustanca, ki blaži trenje med kolčnimi kostmi. Bolečina se lahko postopoma poslabša. Ljudje z artritisom čutijo tudi togost in imajo zmanjšan obseg gibanja v kolku.
Zlomi kolka. S starostjo lahko kosti postanejo šibke in krhke. Oslabljene kosti se pri padcu hitreje zlomijo.
Burzitis. Burze so vrečke s tekočino, ki se nahajajo med tkivi, kot so kosti, mišice in kite in lajšajo trenje pri drgnjenju teh tkiv. Ko se burze vnamejo, lahko povzročijo bolečino. Vnetje burz je običajno posledica ponavljajočih se dejavnosti, ki preobremenijo ali dražijo kolčni sklep.
Tendinitis. Tetive so debeli trakovi tkiva, ki pritrjujejo kosti na mišice. Tendinitis je vnetje ali draženje kit. Običajno je posledica ponavljajočega se stresa, ki iritira kolčni sklep.
Preobremenjene mišice ali tetive. Ponavljajoče se dejavnosti lahko obremenijo mišice, kite in vezi, ki podpirajo kolčni sklep. Ko se zaradi prekomerne uporabe vnamejo, lahko povzročijo bolečino in preprečijo normalno delovanje kolka.
Poškodba hrustančnega labruma v kolku. To je poškodba obroča hrustanca (labruma), ki obroblja vtični del kolčnega sklepa. Športniki in ljudje, ki izvajajo ponavljajoče se gibe, imajo večje tveganje za tovrstno poškodbo.
Rak. Tumorji, ki se začnejo v kosti ali pa se razširijo na kost, lahko povzročijo bolečine v kolkih kot tudi v drugih delih telesa.
Avaskularna nekroza (imenovana tudi osteonekroza). To stanje se zgodi, ko se pretok krvi v kolčni sklep upočasni in kostno tkivo odmre. Čeprav lahko prizadene tudi druge kosti, se avaskularna nekroza najpogosteje zgodi v kolku. Vzroki za nastanek so poškodbe ali nategi, maščobne obloge v žilah ali dolgotrajne uporabe visokih odmerkov steroidov.
Simptomi
Simptomi pri bolečinah v kolku so odvisni od razloga, ki je odgovoren za bolečino. Občutite lahko nelagodje v:
- stegnih
- notranji trani kolka
- zunanji strani kolka
- dimljah
- zadnjici
Včasih lahko bolečina iz drugih delov telesa, kot sta hrbet ali dimlje, seva v kolk.
Morda opazite, da se vaša bolečina poslabša z aktivnostjo, še posebej, če jo povzroča artritis. Poleg bolečine imate lahko zmanjšan obseg gibanja. Nekatere osebe zaradi vztrajne bolečine v kolku pričnejo šepati.
Lajšanje bolečin v kolku
Če bolečino v kolku povzroči nateg mišice oz. kite, osteoartritis ali tendinitis, jo lahko običajno lajšate s protibolečinskimi zdravili brez recepta, kot je paracetamol ali nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, kot sta ibuprofen ali naproksen.
Zdravljenje revmatoidnega artritisa vključuje protivnetna zdravila na recept, kot so kortikosteroidi, protirevmatična zdravila ter biološka zdravila, ki ciljajo na imunski sistem.
Drug način za lajšanje bolečin v kolku je hlajenje bolečega predela približno 15 minut nekajkrat na dan. Poskusite lahko tudi tople obkladke. Topla kopel je zelo blagodejna, saj poleg sprostitve vaše mišice pripravi na raztezne vaje, ki lahko zmanjšajo bolečino.
Če imate artritis, lahko nizko intenzivna vadba, raztezanje in trening za moč zmanjša bolečino in izboljša gibljivost sklepov. Plavanje je na primer odlična vadba za artritis. Fizioterapija vam lahko tudi pomaga povečati obseg gibanja in lajša bolečino.
Kadar osteoartritis postane tako hud, da je bolečina zelo intenzivna ali se kolčni sklep deformira, pogosto v poštev pride popolna zamenjava kolka (artroplastika). Ljudje, ki si zlomijo kolk, prav tako včasih potrebujejo operacijo.
Če bolečina ne izgine ali če opazite oteklino, rdečino ali občutite toploto okoli sklepa, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Takoj poiščite zdravniško pomoč, v primeru da:
- se je bolečina v kolku pojavila nenadoma
- je padec ali druga poškodba sprožila bolečino v kolku
- je vaš sklep videti deformiran ali krvavi
- ste v sklepu slišali pokanje, ko ste ga poškodovali
- je bolečina zelo intenzivna
- ne morete stopiti na nogo
- ne morete premikati noge oz. kolka
