zamrznjena rama

Zamrznjena rama: faze, simptomi in vaje

Zamrznjena rama (adhezivni kapsulitis) je stanje, pri katerem se ovojnica ramenskega sklepa zadebeli in otrdi, zato rama boli in se težko premika. Običajno poteka v treh fazah in lahko traja od več mesecev do nekaj let. Pomagajo nežno gibanje, toplota in vodene vaje, opornica pa nudi le oporo. V nadaljevanju izveste,...