sindrom nemirnih nog

Kako umiriti sindrom nemirnih nog? Pomoč pripomočkov in sprememba navad

Sindrom nemirnih nog (RLS) je nevrološka motnja, pri kateri se zvečer in ponoči pojavi neustavljiva potreba po premikanju nog, ki jo spremljajo neprijetni občutki – gomazenje, ščemenje ali vlečenje. Prizadene približno 7 % odraslih. Simptome dokazano ublažijo redna zmerna vadba, večerni ritual sproščanja, izogibanje kofeinu in alkoholu zvečer ter ureditev...