masaža stopal

Masaža stopal: tehnike, valj in refleksna masaža

Masaža stopal je ročno gnetenje, drgnjenje in pritiskanje mehkih tkiv podplata, gležnja in prstov z namenom sprostitve in lajšanja napetosti. Naredite jo lahko sami z rokami ali z masažnim valjem, nekaj minut na nogo. Najbolj zanesljivo prinese občutek sproščenosti in kratkotrajno olajšanje napetih, utrujenih stopal, ni pa zdravilo za bolezni. V...