Jutranja bolečina v peti ob prvih korakih iz postelje je v veliki večini primerov posledica plantarnega fasciitisa – draženja vezivne opne na podplatu, ki se čez noč skrajša in se ob prvem koraku boleče raztegne. Bolečina, ki po nekaj minutah hoje popusti, je značilen prepoznavni znak. Dobra novica: z jutranjo...
Najbolj dokazano učinkovita vaja pri plantarnem fasciitisu je ciljno raztezanje plantarne fascije, ne le ahilove tetive – klinična raziskava je po 8 tednih pokazala boljše rezultate prav pri tej tehniki. V nadaljevanju najdete 5 preizkušenih vaj za raztezanje in krepitev, dnevni načrt izvajanja ter video prikaz pravilne tehnike. Ta članek se...
Bolečina v peti pri teku ni ena sama težava – je lahko plantarni fasciitis, Ahilova tendinopatija, trn v peti, stresna zlomljenina petnice, upadanje maščobne blazinice ali pri mladih tekačih Severjeva bolezen. Ker se zdravljenje med njimi razlikuje, je prvi korak ugotoviti, kje in kdaj vas dejansko boli. V nadaljevanju najdete...
Österreich
Deutsch EUR
Belgique
Français EUR
Bosna i Hercegovina
Hrvatski EUR
България
Български EUR
Česká republika
Čeština CZK
Deutschland
Deutsch EUR
France
Français EUR
Hrvatska
Hrvatski EUR
Luxembourg
Français EUR
Magyarország
Magyar HUF
Polska
Polski PLN
România
Română RON
Schweiz
Deutsch CHF
Suisse
Français CHF
Slovenija
Slovenščina EUR
Slovensko
Slovenčina EUR
Srbija
Hrvatski EUR
Ponudba je rezervirana samo za kratek čas. Odkleni kupon, in prihrani danes.
Nadaljujem brez popusta
