Ali ste vedeli, da je bolečina v vratu eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika v Evropi? Če vas redno muči trd, zakrčen vrat in čutite, kot da na ramenih nosite težo celega sveta, niste edini. Ta neprijetna napetost, ki se pogosto širi v glavo in povzroča glavobole, je postala del...
Se tudi vi po daljši vožnji z avtomobilom počutite utrujeni, zategnjeni in z bolečinami v vratu? Niste edini. Dolgotrajno sedenje v istem položaju, vibracije vozila in neustrezna podpora za glavo so pogosti krivci za nelagodje, ki lahko pokvari vsako potovanje. Bolečina v vratu med vožnjo ni le nadležna, ampak lahko...
Zbudite se z otrdelim, bolečim vratom, čeprav ste spali cele noči? Najpogosteje je kriva kombinacija spalnega položaja in vzglavnika, ki vratu čez noč ne podpira pravilno – ne pomanjkanje spanca. Dobra novica: v večini primerov gre popraviti že nocoj. V tem članku razložimo, zakaj se to dogaja, kako v nekaj...
Cervikalgija je medicinski izraz za bolečino v vratu – eno najpogostejših mišično-skeletnih težav, ki jo v življenju izkusi približno polovica ljudi. Največkrat je posledica napetih mišic zaradi prisilne drže, dela za zaslonom in stresa ter v nekaj tednih izzveni. Najmočnejše dokaze za lajšanje in preprečevanje imajo redne vaje za vrat. V...
Ergonomsko urejeno delovno mesto stoji na štirih nastavitvah: zgornji rob zaslona v višini oči in roko dolžine stran, komolci ob telesu pod pravim kotom, stopala plosko na tleh s koleni v višini bokov ter podprt ledveni del hrbta. Ker pa nobena drža ne zdrži ur, je peto pravilo enako pomembno:...
Vzglavnik je treba zamenjati vsakih 1 do 2 leti – to je splošno priporočilo spalnih strokovnjakov, ker se polnilo s časom stisne in izgubi oporo, hkrati pa se v njem naberejo znoj, olja in prah, ki hranijo hišne pršice. Če se zbujate z bolečim vratom, vzglavnik ostane sploščen tudi po...
Se vam zdi, da na ramenih nosite težo celega sveta? Vas po napornem delovnem tednu mučijo trdovratne bolečine v vratu, ramenih ali spodnjem delu hrbta? Niste edini. Mnogi se ne zavedajo, da za temi neprijetnimi občutki pogosto stoji tihi krivec – stres. Čustvena in psihološka napetost se namreč zelo rada...
Dvignjeno vzglavje ni čudežna rešitev za vsakogar – je pa dokazano koristno pri nočnem refluksu, pri blagem smrčanju in pri zamašenem nosu, ker gravitacija pomaga zadržati kislino v želodcu in izboljša odtekanje sluzi. Za zdrave spalce brez teh težav ne prinaša posebne prednosti, za marsikoga pa je celo manj udobno...
Za večino ljudi z bolečinami v vratu je vzglavnik iz spominske pene res dobra izbira – njegova gostota drži glavo in vrat v poravnavi bolje kot mehkejši materiali. Ni pa najboljši za vse: bolj se segreje kot lateks, prilagajanje je počasnejše, za trebušne spalce pa je pogosto previsok. Spodaj pošteno...
Pravi vzglavnik izberete v treh korakih: najprej glede na položaj spanja (bočni spalci potrebujejo višjega, hrbtni srednjega, trebušni čim nižjega), nato glede na material (spominska pena za oporo, perje ali mikrovlakna za mehkobo) in nazadnje glede na posebne potrebe, kot so bolečine v vratu, alergije ali smrčanje. Vodilo je vedno...
Österreich
Deutsch EUR
Belgique
Français EUR
Bosna i Hercegovina
Hrvatski EUR
България
Български EUR
Česká republika
Čeština CZK
Deutschland
Deutsch EUR
France
Français EUR
Hrvatska
Hrvatski EUR
Luxembourg
Français EUR
Magyarország
Magyar HUF
Polska
Polski PLN
România
Română RON
Schweiz
Deutsch CHF
Suisse
Français CHF
Slovenija
Slovenščina EUR
Slovensko
Slovenčina EUR
Srbija
Hrvatski EUR
Ponudba je rezervirana samo za kratek čas. Odkleni kupon, in prihrani danes.
Nadaljujem brez popusta
