pravilno sedenje za računalnikom

Ortopedska sedežna blazina z izrezom na sredini, ki pri sedenju razbremeni pritisk na prizadeto območje.

Blazina za hemoroide: lajša, a ne zdravi

Blazina za sedenje pri hemoroidih deluje – a le kot lajšanje, ne kot zdravljenje. Z zmanjšanjem neposrednega pritiska na vneto območje naredi sedenje znosnejše, hemoroidov pa ne pomanjša in ne pozdravi. Za dejansko zdravljenje potrebujete predvsem vlaknine, tekočino in nekaj preprostih navad, ki jih razložimo spodaj. Pomembno: krvavitev iz zadnjika ni...

Preberi...

Išias in sedenje: kako si olajšate bolečino

Išias je bolečina, ki iz spodnjega dela hrbta seva po zadnjici in nogi navzdol, nastane pa zaradi draženja išiadičnega živca – najpogosteje ob izbočenju medvretenčne ploščice. Sedenje pritisk na živec še poveča, zato je pri delu za mizo bolečina pogosto najhujša. Pomirjujoče dejstvo: večina primerov izzveni v štirih do šestih...

Preberi...

Ergonomija domače pisarne: nastavitev stola, mize in zaslona

Ergonomsko urejeno delovno mesto stoji na štirih nastavitvah: zgornji rob zaslona v višini oči in roko dolžine stran, komolci ob telesu pod pravim kotom, stopala plosko na tleh s koleni v višini bokov ter podprt ledveni del hrbta. Ker pa nobena drža ne zdrži ur, je peto pravilo enako pomembno:...

Preberi...

Počakaj, tvoj skrivni popust je skoraj odklenjen

Ponudba je rezervirana samo za kratek čas. Odkleni kupon, in prihrani danes.

Nadaljujem brez popusta